練習試合の効果とは！！

剣道の練習試合は、実際の試合でのパフォーマンスを向上させるために重要な機会です。

剣道練習試合の効用をいくつかご紹介してみたいと思います。

 

１．試合と練習は表裏一体！

 

 練習と試合を別々のものとして考えず、一体化させることで、実際の試合での技術や反応速度を向上させます。練習は試合のように、試合は練習のようにといわれているのもこの所以です！

 

２．相手の動きに応じた技の練習ができます

 

相手の攻撃に対する適切な応答を練習することで、実際の試合で役立つ技術を身につけます。打たれたくない！でも打ちたいと思っている相手に自分の技を打ち込むわけです。勝負はその緊張感の中の一瞬で決まってしまします！

 

３．メンタルのトレーニングに最適！

 

剣道はメンタルのやり取りです。間合いを詰められ、怖かったり、驚いたり・・。緊張を管理し、自信を持って試合に臨むための心理的な準備を行うための機会となります！ 

 

剣道の試合は、自分の修錬の度合いを測り、それを稽古に持ち帰ってさらなる高みを目指すために重要な場です。

試合での経験は、技術の向上や精神的な成長につながります。

 

新座市剣道連盟では毎月「新座練成会」の名前で練習試合を開催しています。

技術の向上、友だちづくりにぜひご活用くださいね！！